Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

ср, 03/13/2019 - 16:39 -- ezoterika_admin
Автор: 
Райли Дж.
Формат издания: 
20.5 x 14 x 1.4
Тираж: 
2500
Издательство: 
Манн. Иванов и Фербер
Аннотация: 

Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости.
Подходит ли вам одно из этих утверждений?
- Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не наедаетесь;
- Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина;
- Вы открываете пачку печенья, собираясь съесть одно-два, но вряд ли остановитесь, пока не съедите все;
- Вы голодны даже после того, как плотно поели;
- Вам часто бывает плохо после еды (например, хочется спать, подташнивает, ощущается тяжесть);
- Вы едите слишком быстро, а снизить темп вам сложно;
- Вам сложно соблюдать диету, а если все же удается, то после окончания диеты вес быстро возвращается;
- Иногда вам очень хочется наесться чего-нибудь вредного, чего вы обычно не едите, и позже вы об этом, конечно, жалеете;
- Сахар, кофеин и /или никотин - важные для вас источники.

Переплет: 
Мягкий
Год выпуска: 
2017
Количество страниц: 
256

Похожие товары

Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости.
...

НОВИНКА от Геннадия Распопова, известного детского врача и садовода с 40-...

28,50 BYN

Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья.
...

31,50 BYN