Корзина

Корзина пуста.

Анатомия пилатеса

вт, 12/18/2018 - 18:09 -- ezoterika_admin
21,90 BYN
Автор: 
Эллсуорт А.
Формат издания: 
60*90/8
Тираж: 
4000
Издательство: 
Эксмо
Аннотация: 

В наши дни пилатес приобретает все большую популярность. Ведь эта методика дает возможность заниматься как в фитнес-клубе, так и дома, людям любого возраста с разным уровнем физической подготовки. Выполняя описанные в книге упражнения, вы сможете укрепить мышцы пресса, улучшить осанку, увеличить гибкость, подвижность суставов. Пилатес полезен мужчинам и особенно женщинам. Из этой книги вы узнаете все секреты и тонкости правильного выполнения тренинга. А фотографии и рисунки помогут лучше понять, как работают те или иные мышцы в каждом конкретном упражнении. Это понимание позволит сделать занятия пилатесом еще более эффективными. Пошаговые инструкции, предназначенные как для начинающих, так и для людей продвинутого уровня подготовки, дают каждому возможность добиться сильного, здорового и совершенного тела.

Переплет: 
Твердый
Год выпуска: 
2012
Количество страниц: 
160

Похожие товары

В наши дни пилатес приобретает все большую популярность. Ведь эта методика...

21,90 BYN

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено...

29,90 BYN

Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для...

37,10 BYN